i energetyczna
Śniadanie:
4 kromki jasnego pieczywa lub pieczywa graham posmarowane masłem z twarożkiem
kawa rozpuszczalna (słaba) z mlekiem 1,5% 1 łyżeczką miodu
Składniki na warzywny twarożek: (2 porcje)
120g serka homogenizowanego naturalnego
½ czerwonej upieczonej i pozbawionej skórki papryki
1 łyżka koperku
1 łyżka posiekanej bazylii
sól
Sposób przyrządzenia:
upieczoną paprykę zmiksować za pomocą blendera. Dodać do serka homogenizowanego, doprawić solą, dodać koperek i bazylię. Wymieszać.
O zgadze i niestrawności
O zgadze mówimy wtedy, gdy powracająca treść pokarmowa wymieszana z kwasem solnym z żołądka zamiast trafić do jelit cofa się do przełyku. Zjawisko to nazywane jest refluksem żołądkowo-przełykowym i jest wyrazem niesprawności zwieracza dolnego przełyku.
czytaj więcej
Gdyby każda osoba doświadczająca zgagi udawała się z tym problemem do specjalisty, kolejki nie miałyby końca. Kiedy więc powinno się podjąć decyzję o konsultacji lekarskiej?
czytaj więcej
Niestrawność, jedna z najczęstszych dolegliwości układu pokarmowego. Niestrawność (dyspepsja) jest bardzo częstą dolegliwością. Chociaż nie ma jednoznacznych danych statystycznych, uznaje się, że jej objawy - w zależności od populacji - mogą okresowo występować nawet u co trzeciego/czwartego człowieka na świecie.
czytaj więcej
Choroby układu pokarmowego należą do częstych schorzeń człowieka. Według danych statystycznych nawet 30 procent populacji w krajach rozwiniętych może zmagać się z dyspepsją. To częsty problem, który nieraz w znaczący sposób obniża komfort codziennego życia. Co warto wiedzieć na temat niestrawności?
czytaj więcej