i energetyczna
II Śniadanie:
kanapka z indykiem
1 dojrzałe kiwi
Składniki:
1 mała kajzerka
1 łyżeczka serka białego do smarowania
2 plastry polędwicy z indyka
1 łyżeczka pietruszki
1 liść sałaty
1 łyżka kiełków
Sposób przyrządzenia:
kajzerkę przekroić na pół, posmarować serkiem. Spód z serkiem posypać natką pietruszki, wyłożyć kiełki, sałatę i 2 plasterki wędliny, przykryć górną częścią bułki.
O zgadze i niestrawności
Niemal każdy zna nieprzyjemne uczucie pieczenia w klatce piersiowej. Zgaga jest właśnie odczuciem, czyli objawem, a nie chorobą samą w sobie. Może jednak sygnalizować występowanie choroby refluksowej przełyku. Czy wiemy, w jaki sposób powstaje i co do niej doprowadza?
czytaj więcej
Nieprzyjemne uczucie pieczenia w przełyku przeszkadza w codziennym życiu i normalnym funkcjonowaniu. Zgagę można łagodzić zarówno środkami farmakologicznymi jak i domowymi sposobami.
czytaj więcej
Poznaj przykładową dietę na zgagę.
czytaj więcej
Choroby układu pokarmowego należą do częstych schorzeń człowieka. Według danych statystycznych nawet 30 procent populacji w krajach rozwiniętych może zmagać się z dyspepsją. To częsty problem, który nieraz w znaczący sposób obniża komfort codziennego życia. Co warto wiedzieć na temat niestrawności?
czytaj więcej